Burnout

Se em algum momento da sua vida você provavelmente já se sentiu exausto sem nenhum motivo aparente?

Já ouviu falar em “Burnout”?

É uma síndrome e ela interfere em todas as esferas da vida do indivíduo.

Burnout é uma palavra inglesa que se refere a algo que parou de funcionar por exaustão. Geralmente atinge profissionais de serviço, cuja manifestação se caracteriza por esgotamento emocional, redução da realização pessoal no trabalho e despersonalização do profissional.

Essa Síndrome pode ser evitada, desde que você se organize para prevenir o estresse crônico. A prevenção também depende de uma decisão interna, do querer mudar, da busca da ressignificação do trabalho e do viver.

Os principais sintomas da Síndrome de Burnout são:

• Cansaço excessivo, físico e mental.
• Dor de cabeça frequente.
• Alterações no apetite.
• Insônia.
• Dificuldades de concentração.
• Sentimentos de fracasso e insegurança.
• Negatividade constante.
• Sentimentos de derrota e desesperança.