Treinar não melhora o seu rendimento físico? A resposta pode estar aqui...

Algumas pessoas possuem resistência ao treinamento físico. Por mais que você treine o rendimento não chega perto do resultado esperado.

E o pior, o que nos deixa mais chateado, é ver alguns companheiros de treinamento alcançar o resultado rapidamente com menos esforço.

Seu treinamento pode estar errado para o seu biotipo, idade ou sexo, mas a resposta pode ser outra.

De acordo com a Revista VEJA, "Algumas pessoas são “resistentes” a exercícios. Isso significa que se elas praticarem exercícios com a mesma intensidade e frequência que outras, elas não terão tantos resultados. Mas, por que isso acontece? De acordo com um estudo publicado recentemente na revista científica Nature Medicine, a culpa dessa resistência à prática de atividade física pode estar relacionada a uma proteína secretada pelo fígado, a selenoproteína P. Segundo a descoberta, essa substância pode reduzir a capacidade dos próprios exercícios de fornecer benefícios à saúde."

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