Se em
algum momento da sua vida você provavelmente já se sentiu exausto sem nenhum
motivo aparente?
Já ouviu
falar em “Burnout”?
É uma
síndrome e ela interfere em todas as esferas da vida do indivíduo.
Burnout é uma
palavra inglesa que se refere a algo que parou de funcionar por exaustão.
Geralmente atinge profissionais de serviço, cuja manifestação se caracteriza
por esgotamento emocional, redução da realização pessoal no trabalho e
despersonalização do profissional.
Essa
Síndrome pode ser evitada, desde que você se organize para prevenir o estresse
crônico. A prevenção também depende de uma decisão interna, do querer mudar, da
busca da ressignificação do trabalho e do viver.
Os principais sintomas da Síndrome de Burnout são:
- Cansaço excessivo, físico e mental.
- Dor de cabeça frequente.
- Alterações no apetite.
- Insônia.
- Dificuldades de concentração.
- Sentimentos de fracasso e insegurança.
- Negatividade constante.
- Sentimentos de derrota e desesperança.
